Nuray Torun Savur

Yoga ile aktif olarak ilgilenmeye başlayalı yaklaşık 4 yıl oldu.

Bir bankacı olarak aşırı yoğun iş temposunun getirdiği stres kaynaklı psikolojik ve fizyolojik sıkıntılar, ne adına bu koşturma temposu ile yaşadığımı sürekli sorgulatır olmuştu.

Mutsuzdum ve sevdiklerime de psikolojimi yansıttığımı görüyordum.

Seçimlerim beni olmak istemediğim bir kimliğe büründürmüştü. Kendime en çok soru sorduğum sıralarda bir arkadaşımın vesilesi ile Yoga'ya yöneldim.

İnsan bedeni, sağlıklı yaşam, Yoga vb konularda pek çok kitap okumuştum ve araştırmalarım devam ediyordu. Sağlıklı beslenmek ve yaşamak adına gerekli çabayı sürdürmeye çalışmama rağmen, beden enerjimi dengeleyemiyordum. Çünkü gerek ailem gerekse işim ile ilgili üzerimde çok fazla sorumluluk ve yük vardı. Artık taşıdığım yüklerin fazla gelmeye başladığını hissediyor ama başka türlü bir yaşam tercihine cesaret edemiyordum. Vücudumun alarm sinyalleri vermeye başlaması sonucu, farklı seçimler yapmam gerektiğine karar verdim. Ya yüklerin bir kısmını atacaktım ya da bedenimi fiziksel ve ruhsal olarak onaracaktım. İç sesimi dinleyerek her ikisinden de biraz yapmaya başladım.

İnsan bedeninin fiziksel ve duygusal anatomisi hakkında öğrendiklerim yoga pratiklerine bakışımı zenginleştirdi. Yoga pratikleri, bedenimi keşfetmemi ve dinlememi sağladı. Bedenimi onardığını ve direncini arttırdığını gözlemledim.

„Sürekli yapmak zorunda olduklarımı planlamak yerine bulunduğum anı yaşamanın huzurunu meditasyon yaparak keşfettim.“

Her şeyin mükemmel olması adına fazladan üzerime aldığım sorumlulukları, yapmayarak ilgililerine geri iade ettim:)) Çünkü Yoga bana, bir konuda etrafımdaki insanlara alan bırakmazsam kimsenin o alana giremeyeceğini, kendini o alanda geliştiremeyeceğini de öğretti.

Özellikle dağınık zihnimi toparlamayı, aklımdan sürekli geçen bin türlü saçma düşünce yerine benim için önemli olan ve beni mutlu edene odaklanmayı öğrendim.

„Artık daha çok kendim olabiliyorum, kapasitemi verimli kullanabildiğim gibi geliştirebiliyor ve sevdiklerime vakit ayırabiliyorum. Kendimle baş başa kalmayı ne kadar sevsem de bunun mutlu olmak için önemini ve yöntemini Yoga sayesinde öğrendim.“

Yoga'nın anlamını kendini Yoga'ya adamış bir öğretmenden öğrenmek benim en büyük şansım oldu sanırım. Şansın, içtenlikle istemekle ve çaba sarfetmekle alakalı olduğuna inanıyorum.

Şu günlerde herkesin Yoga'nın anlamını bildiklerini zannederek insanları yanlış yönlendirdiklerine şahit olduğumdan, gerçekten sorguladığım konularda beni cevapsız bırakmayarak, hayat yolumda bir adım ilerlememi sağlayan öğretmenime minnettarım.

Sonsuz teşekkürlerimle.

Namaste.

Nuray TORUN SAVUR