Somatik Yakınlık pratikleri yaşı, kilosu, boyu ve cinsiyeti ne olursa olsun herkesi kapsayan ve herkesin yapabileceği kadar basit akışlar içerir.

Kendimiz, dünya ve diğeriyle bağı hatırlamayı olası kılabilmek için 'hissetmeme' yönündeki tüm alışkanlık örüntülerimizle karşılaşıp, beden zihin organizmamızın izin verdiği ölçüde derinden hissetme arzumuzu ve irademizi devreye almamız yeterli olur.

Bu süreçte Kaslar ve sinirler yumuşaklığın davetinde kalibre edilirken Yoga'nın da nihayetini içeren ve her şeyin özünü oluşturan 'birlik' teoriden evrilip vücud bulabilir.